Odzież, obuwie i akcesoria do crossfitu damskie

Filtry
Restartuj filtry
promocja
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
349,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
99,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
84,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
169,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
59,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
74,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
Weekly specials
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
239,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
99,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
219,99PLN
- Cena aktualna
449,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
Weekly specials
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
Weekly specials
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
Weekly specials
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
Weekly specials
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
159,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
139,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
159,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
74,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
299,99PLN
- Cena aktualna
499,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
199,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
54,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
369,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
269,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
279,99PLN
- Cena początkowa
139,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
349,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
279,99PLN
- Cena aktualna
699,99PLN
- Cena początkowa
349,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
129,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
84,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
349,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
64,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
229,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocjaWeekly specials
239,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
179,99PLN
- Cena aktualna
449,99PLN
- Cena początkowa
219,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
139,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
179,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
94,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
84,99PLN
- Cena aktualna
219,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
64,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
84,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
74,99PLN
- Cena aktualna
189,99PLN
- Cena początkowa
94,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
54,99PLN
- Cena aktualna
139,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
169,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
79,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
159,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
 
 

Damski strój do crossfitu – skompletuj go na sportstylestory.com!

Musi być wygodny, elastyczny, przewiewny i… stylowy – w Sport Style Story skompletujesz damski strój do crossfitu, który zapewnia komfort i świetnie wygląda. Innowacyjne technologie i najwyższej jakości materiały idą tu w parze z genialnym, kobiecym designem i kolorami, które królują w trendach. Odkryj odzież, obuwie i akcesoria damskie do crossfitu od topowych marek sportowych i stwórz idealne wyposażenie na trening!

Odzież damska do crossfitu – najwyższa jakość, wyjątkowy design

Top z przewiewnej, sportowej tkaniny, idealnie dopasowane legginsy, spodenki do crossfitu i sportowe biustonosze – wszystko, co niezbędne znajdziesz na sportstylestory.com! Kompletowanie stroju zacznij od znalezienia najwygodniejszych, damskich koszulek do crossfitu. Do wyboru masz klasyczne t-shirty z krótkim rękawem, longsleeve’y i topy na ramiączkach. Wszystkie są szyte z wysokogatunkowych, syntetycznych, szybkoschnących materiałów, które dodatkowo odprowadzają pot na zewnątrz.

Lekkie, przewiewne i komfortowe są też damskie legginsy do crossfitu ze Sport Style Story! Modele topowych marek dopasowują się do sylwetki niczym druga skóra, a dzięki innowacyjnym technologiom takim, jak ISO-Chill czy Heatgear, zapewniają przyjemne uczucie chłodzenia i optymalne wsparcie podczas najbardziej wymagających, sportowych wyzwań. Czarne? Różowe? Z neonowymi wstawkami? A może w panterkę? Znajdź swój typ i zadaj szyku na treningu!

Co poza tym? Damskie spodenki do crossfitu! Możesz wybrać dopasowane, o kroju biker albo postawić na luźniejsze szorty z gumką w pasie. Strój koniecznie uzupełnij też sportowym biustonoszem na crossfit, który podtrzyma biust, odciąży kręgosłup i zapewni komfort termiczny, gdy na treningu zrobi się naprawdę gorąco! Porządny stanik sportowy na crossfit to must have w szafie każdej miłośniczki tej dyscypliny. Ideał znajdziesz na sportstylestory.com!

Buty do crossfitu – damskie modele dla fanek sportowych wyzwań

Bezpieczeństwo i wygodę zapewnią Ci odpowiednio dobrane damskie buty do crossfitu, których największy wybór czeka w Sport Style Story! Modele renomowanych marek – Under Armour czy 4F są zaprojektowane z myślą o dynamicznych, intensywnych ćwiczeniach i dużej, treningowej różnorodności. Wyróżnia je nie tylko innowacyjna amortyzacja, ale też przewiewna cholewka, która gwarantuje komfort i pozwala skórze oddychać, oraz stabilna, przyczepna podeszwa, dzięki której swobodnie i bezpiecznie wykonasz najtrudniejsze ćwiczenia. Dobrze zamortyzowane damskie buty do crossfitu zapewnią nie tylko wygodę, ale też zwiększą Twoją efektywność. Zwrot energii przy odbiciu od podłoża, lekkość przy wyskokach, komfort przy lądowaniu na nawierzchni – wybierz swój model obuwia do crossfitu w Sport Style Story i poczuj różnicę!

Jakie akcesoria wybrać na crossfit? Gadżety i dodatki, które zwiększą komfort

Treningowy strój uzupełnij sportowymi akcesoriami do crossfitu! Sportowe skarpetki wzmocnione w najbardziej newralgicznych punktach na stopie czy damska bielizna treningowa – to najlepsze dowody na to, że komfort w trakcie treningu zaczyna się pod ubraniem, a pozornie nieznaczące detale mogą znacznie zwiększyć odczuwaną wygodę. Hitem są też opaski na włosy i nadgarstki i damskie torby do crossfitu w designerskim wydaniu, które pomieszczą wszystko, co niezbędne na trening i będą stylowym akcentem w codziennym ubiorze!

Zobacz więcej
Zobacz mniej
Blog
Dodano:03-11-2026
Skalpel Ewy Chodakowskiej to jeden z najbardziej rozpoznawalnych treningów do wykonywania w domu. Spokojne tempo nie powinno jednak zmylić – precyzyjne ruchy i ciągłe napięcie mięśni potrafią solidnie dać się we znaki. Na czym dokładnie polega trening Skalpel, ile kalorii można podczas niego spalić i kiedy pojawiają się pierwsze efekty? Sprawdź, czy Skalpel sprawdzi się także u osób początkujących i czego można oczekiwać po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Dodano:03-11-2026
Wyciskanie sztangi nad głowę, znane również jako Overhead Press (OHP) lub Military Press, to jedno z podstawowych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu barków i górnej części ciała. Choć sam ruch wygląda dość prosto, poprawne wyciskanie żołnierskie sztangi wymaga odpowiedniego ustawienia ciała, stabilnego tułowia i kontroli nad ciężarem. Jak prawidłowo wykonać OHP, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczenia i czym różni się wyciskanie sztangi stojąc od wersji siedzącej? Sprawdź technikę krok po kroku, najczęstsze błędy oraz najpopularniejsze warianty wyciskania nad głowę.
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.
Dodano:15-09-2026
Po świeżej, zielonej Matcha Edition przyszedł czas na kolejną odsłonę naszego letniego cyklu. 8 sierpnia 2026 roku ponownie spotkaliśmy się w SAO Sports Hub w Krakowie, aby wspólnie rozpocząć weekend od ruchu. Tym razem przestrzeń wypełniły lawendowe akcenty, letnie smaki i jeszcze więcej dobrej energii.