Odzież damska i męska 4F

Postaw na komfort, technologię i styl — wybierz odzież 4F stworzoną z myślą o aktywnych! Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, biegasz, jeździsz na nartach czy po prostu cenisz wygodę na co dzień, produkty 4F zapewnią Ci pełną swobodę ruchu, świetną oddychalność i trwałość. Nowoczesne technologie, takie jak 4F Dry, 4F Skin czy 4Way Stretch, dbają o Twój komfort w każdych warunkach, a dopracowane kroje i sportowy design sprawiają, że zawsze wyglądasz świetnie. Wybierz 4F i poczuj różnicę już od pierwszego treningu!

Zobacz kolekcje:

Filtry
Restartuj filtry
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
159,99PLN
- Cena aktualna
229,99PLN
- Cena początkowa
229,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
249,99PLN
- Cena początkowa
249,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
159,99PLN
- Cena aktualna
229,99PLN
- Cena początkowa
229,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
189,99PLN
- Cena aktualna
269,99PLN
- Cena początkowa
269,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
119,99PLN
- Cena aktualna
199,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
149,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
nowość
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
89,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
89,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
129,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
59,99PLN
- Cena początkowa
59,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
69,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
89,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
129,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
nowość
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
149,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
149,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
169,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
299,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
299,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
129,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
149,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
49,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
59,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
59,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
79,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
79,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
59,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
79,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
119,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
69,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
69,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
79,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
169,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
79,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
29,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
299,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
599,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
149,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
169,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
29,99PLN
- Cena aktualna
49,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
149,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
169,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
99,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
89,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
169,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
299,99PLN
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
179,99PLN
- Cena początkowa
149,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
79,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
119,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
199,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
99,99PLN
- Cena aktualna
169,99PLN
- Cena początkowa
139,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
59,99PLN
- Cena początkowa
59,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
29,99PLN
- Cena aktualna
129,99PLN
- Cena początkowa
59,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
9,99PLN
- Cena aktualna
119,99PLN
- Cena początkowa
49,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
89,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
29,99PLN
- Cena aktualna
39,99PLN
- Cena początkowa
39,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
899,99PLN
- Cena aktualna
1799,99PLN
- Cena początkowa
1799,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
149,99PLN
- Cena aktualna
299,99PLN
- Cena początkowa
299,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
59,99PLN
- Cena aktualna
99,99PLN
- Cena początkowa
99,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
39,99PLN
- Cena aktualna
69,99PLN
- Cena początkowa
69,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
89,99PLN
- Cena początkowa
89,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
promocja
49,99PLN
- Cena aktualna
89,99PLN
- Cena początkowa
79,99PLN
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed promocją
Dodaj produkt w rozmiarze
 
 

4F odzież i akcesoria – idealny wybór dla pasjonatów sportu

4F to polska marka, która od lat zdobywa zaufanie fanów aktywnego stylu życia. W ofercie znajdziesz 4F odzież i akcesoria sportowe najwyższej jakości, zaprojektowane z myślą o komforcie i funkcjonalności. Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, biegasz czy uprawiasz sporty zimowe, odzież 4F zapewni Ci wsparcie na każdym etapie Twoich sportowych wyzwań.

Odzież damska 4F – styl i komfort w jednym

W kategorii 4F odzież damska znajdziesz szeroki wybór legginsów, topów, bluz i kurtek, które doskonale łączą modny design z nowoczesnymi technologiami. Odzież sportowa damska 4F wykonana jest z oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz, gwarantując suchość i wygodę podczas treningu. Dodatkowo elastyczne szwy i ergonomiczny krój podkreślą kobiecą sylwetkę, nie ograniczając swobody ruchów.

Odzież męska 4F – wytrzymałość i wsparcie podczas treningu

Panowie także znajdą coś dla siebie – odzież męska 4F to kolekcja bluz, spodni, koszulek i akcesoriów, które sprostają najbardziej wymagającym treningom. Odzież sportowa męska 4F charakteryzuje się wytrzymałością, szybkoschnącymi tkaninami oraz właściwościami termoregulacyjnymi, dzięki czemu sprawdzi się zarówno w gorące, jak i chłodne dni. Zadbaj o maksymalną efektywność swojego treningu dzięki odzieży, która pracuje razem z Tobą.

Innowacyjne technologie w odzieży sportowej 4F

  • 4FDry – zapewnia wodoodporność i wiatroszczelność, chroniąc przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi.

  • 4WAY STRETCH – elastyczne tkaniny, które dopasowują się do ciała i nie ograniczają swobody ruchów.

  • Wykończenie antybakteryjne – zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów i dba o higienę podczas intensywnych treningów.

  • UV PROTECT – ochrona przed promieniowaniem UV, dzięki czemu trening na świeżym powietrzu jest bezpieczniejszy.

  • Szybkoschnące włókna – błyskawiczne odprowadzanie wilgoci, utrzymujące suchość nawet podczas najbardziej wymagających aktywności.

  • Odporność na zabrudzenia – innowacyjne powłoki ułatwiają czyszczenie i przedłużają żywotność odzieży.

Akcesoria 4F – dopełnienie wyjątkowej garderoby sportowej

Oprócz ubrań, marka 4F oferuje bogaty wybór dodatków: plecaki, torby, rękawiczki, opaski i czapki. Dzięki 4F odzież i akcesoria sportowe skompletujesz pełny zestaw gadżetów, który uczyni każdą aktywność bardziej komfortową i stylową. Poznaj akcesoria, które stanowią idealne uzupełnienie zarówno dla odzieży damskiej 4F, jak i odzieży męskiej 4F.

Blog
Dodano:03-11-2026
Skalpel Ewy Chodakowskiej to jeden z najbardziej rozpoznawalnych treningów do wykonywania w domu. Spokojne tempo nie powinno jednak zmylić – precyzyjne ruchy i ciągłe napięcie mięśni potrafią solidnie dać się we znaki. Na czym dokładnie polega trening Skalpel, ile kalorii można podczas niego spalić i kiedy pojawiają się pierwsze efekty? Sprawdź, czy Skalpel sprawdzi się także u osób początkujących i czego można oczekiwać po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Dodano:03-11-2026
Wyciskanie sztangi nad głowę, znane również jako Overhead Press (OHP) lub Military Press, to jedno z podstawowych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu barków i górnej części ciała. Choć sam ruch wygląda dość prosto, poprawne wyciskanie żołnierskie sztangi wymaga odpowiedniego ustawienia ciała, stabilnego tułowia i kontroli nad ciężarem. Jak prawidłowo wykonać OHP, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczenia i czym różni się wyciskanie sztangi stojąc od wersji siedzącej? Sprawdź technikę krok po kroku, najczęstsze błędy oraz najpopularniejsze warianty wyciskania nad głowę.
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.
Dodano:15-09-2026
Po świeżej, zielonej Matcha Edition przyszedł czas na kolejną odsłonę naszego letniego cyklu. 8 sierpnia 2026 roku ponownie spotkaliśmy się w SAO Sports Hub w Krakowie, aby wspólnie rozpocząć weekend od ruchu. Tym razem przestrzeń wypełniły lawendowe akcenty, letnie smaki i jeszcze więcej dobrej energii.