Niezależnie od sezonu czy miejsca – trening siłowy o każdej porze roku wymaga odpowiedniego przygotowania. Podstawą są oczywiście strój i obuwie nadające się nawet do najcięższych ćwiczeń. Dlatego publikujemy dla Was świeżutką recenzję butów od naszego ambasadora – Michała Jędrzejczyka – który wziął pod lupę model Project Rock 6 od Under Armour.
Opis buta, kolekcji i technologii
Buty treningowe Under Armour Project Rock 6 zostały stworzone z myślą o treningu siłowym. Wyposażone są w specjalnie wyprofilowaną cholewkę, solidną amortyzację i przyczepną podeszwę, które zapewniają bezpieczeństwo podczas wymagających ćwiczeń. Obuwie posiada niski profil i oddychającą dzianinową cholewkę, zatem pozostaje trwałe, lekkie i elastyczne. Dodatkowo zastosowane technologie minimalizują ryzyko kontuzji podczas treningu.
Kolekcja Project Rock
Kolekcja Project Rock została stworzona, aby móc przekraczać własne granice. Wszystkie jej elementy opracowywał i zatwierdzał sam Dwayne Johnson! Potem oczywiście nie zabrakło testów z jego udziałem. Ta wersja obuwia oferuje więcej wsparcia, wygody i stabilności niż jakikolwiek model do tej pory.
Technologie
Buty są wyposażone w technologię UA HOVR™, która zapewnia doskonałą amortyzację i zwrot energii wytworzonej podczas każdego kroku. Składa się ona z dwóch elementów: wysokiej amortyzacji oraz zwrotu energii. Miękka pianka FOAM zapewnia stopom poczucie lekkości od pierwszego do ostatniego kilometra. Technologia UA ENERGY WEB otacza stopę miękką pianką, gwarantując wysoką responsywność i zwrot energii przy każdym kroku, a także komfort i sprężystość.
Buty Project Rock 6 są również wyposażone w technologię UA TRIBASE™, która odpowiada za efektywne połączenie przyczepności i elastyczności. Dzięki wyjątkowo przyczepnej podeszwie zewnętrznej z trzema punktami styku, niewielkim, dwumilimetrowym dropem i dużym zapiętkiem, oferują większe wsparcie oraz kontrolę nad podłożem podczas treningu funkcjonalnego.
Buty treningowe Under Armour Project Rock 6 - Cechy:
buty przeznaczone do treningu na siłowni
cholewka o niskim profilu
elastyczna i oddychająca dzianinowa cholewka
standardowe sznurowanie
bezszwowy kołnierz
uchwyt na języku i pięcie
wzmocniony nosek
cholewka z nakładkami z TPU, połączonymi ze sznurowaniem, zwiększają stabilność stopy
gumowa podeszwa zewnętrzna ze wzmocnionym noskiem dla wsparcia i ochrony podczas treningu interwałowego
elastyczna amortyzacja UA HOVR™ zmniejsza siłę uderzenia, zwraca energię i pomaga w poruszaniu się
cholewka UA Clone wykonana w technologii auksetycznej rozciąga się i idealnie dopasowuje do kształtu stopy
technologia UA TriBase™ maksymalizuje kontakt z podłożem, wspiera naturalny ruch i stabilizuje stopę podczas podnoszenia ciężarów
Recenzja – buty z kolekcji Project Rock na treningu u Michała Jędrzejczyka
Zacznijmy od zapoznania się z celem treningowym Michała i poznajmy jego ogólną opinię o modelu od Under Armour:
„Buty nadają się niewątpliwie dla osób ceniących sobie uniwersalność oraz komfort, dlatego śmiało można polecić je osobom trenującym kompleksowo i wielopłaszczyznowo. Sam chętnie korzystać będę z nich podczas własnych treningów.
Celem moich jednostek treningowych jest budowanie wszechstronnej sprawności fizycznej i kompleksowy rozwój wszystkich parametrów motorycznych. W ich skład wchodzi cały przekrój ćwiczeń, od tych szybkościowych i generujących moc, przez siłowe, na wytrzymałościowych kończąc”.
DESIGN
„Nowoczesny i przyciągający uwagę design jest niewątpliwie jedną z największych zalet modelu”.
KOMFORT NOSZENIA
„Nowy model Project Rock gwarantuje wysoki komfort użytkowania i wygody za sprawą wysokiego poziomu stabilności i elastyczności”.
JAKOŚĆ MATERIAŁÓW
„Najwyższa jakość materiałów odczuwalna jest od pierwszego założenia buta na stopę”.
STABILIZACJA
„Buty gwarantują dobry poziom stabilizacji stopy w trakcie wykonywania ćwiczeń”.
AMORTYZACJA
„Solidna amortyzacja pozwalająca na wykonywanie dynamicznych akcentów treningowych”.
PRZYCZEPNOŚĆ DO PODŁOŻA
„Konstrukcja podeszwy w nowym modelu daje solidne poczucie przyczepności do podłoża”.
Ambasador marki Under Armour. Twórca organizacji Allstar Athletics, aktualny trener przygotowania motorycznego Mateusza Gamrota. Trener czołówki polskich sportowców, jego dotychczasowy dorobek trenerski to łącznie ponad 85 medali Mistrostw Europy oraz Mistrzostw i Pucharów Świata
Siłownia na świeżym powietrzu to jeden z najprostszych sposobów, aby zadbać o kondycję bez karnetu i bez zamkniętych ścian klubu fitness. W parkach, na osiedlach i przy ścieżkach rekreacyjnych coraz częściej powstają strefy treningowe, które pozwalają wykonać pełny trening całego ciała. Jak ćwiczyć na siłowni plenerowej, jakie efekty daje taki trening outdoor i czy na siłowni na powietrzu można schudnąć? Sprawdź praktyczny poradnik i przykładowy plan treningowy.
Nauka szpagatu wcale nie jest zarezerwowana dla tancerzy czy gimnastyków. Przy odpowiednim treningu i regularnym rozciąganiu każdy może stopniowo zwiększyć zakres ruchu i zbliżyć się do tej efektownej pozycji. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń wykonywanych kilka razy w tygodniu, aby poprawić elastyczność bioder i nóg. Sprawdź, jak nauczyć się szpagatu krok po kroku, jakie ćwiczenia działają najlepiej oraz czy naprawdę da się zrobić szpagat w 30 dni.
Tabata to trening, który w zaledwie 4 minuty potrafi solidnie zmęczyć całe ciało i mocno podkręcić metabolizm. Opiera się na prostym schemacie: 20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund przerwy, powtarzanych 8 razy. Brzmi niewinnie, ale w praktyce to jeden z najbardziej wymagających treningów w świecie fitness. W tym poradniku wyjaśniamy czym jest tabata, jakie daje efekty oraz jak zacząć tabatę dla początkujących w domu, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem.
HYROX to format, który nagradza tylko tych, którzy potrafią połączyć mocne nogi, wydolne płuca i chłodną głowę. Jeśli myślisz o starcie, nie wystarczy „dobra forma”. Potrzebujesz konkretnego planu, treningów łączonych i strategii na dzień zawodów. Zobacz, jak przygotować się do HYROX, żeby nie tylko ukończyć wyścig – ale zrobić to naprawdę mocno.
Hyrox to dyscyplina, która w ostatnich latach szturmem podbija świat fitnessu. Jeśli wpisujesz w Google hasła takie jak zawody crossfit dla amatorów, zawody crossfit Polska czy nawet mylne hydrox – najprawdopodobniej właśnie o ten format Ci chodzi. To połączenie biegania i treningu funkcjonalnego w jednej, mierzalnej formule, która pozwala każdemu – od ambitnego amatora po zaawansowanego zawodnika – sprawdzić swoją realną sprawność. Czym dokładnie jest Hyrox i dlaczego coraz więcej osób ustawia się na linii startu?
Nowa kolekcja Under Armour Velociti 2026 to coś więcej niż odzież i buty do biegania. To kompletny system treningowo-startowy zaprojektowany z myślą o szybkości, lekkości i maksymalnej wydajności. Jeśli szukasz sprzętu, który realnie poprawi Twoje osiągi – właśnie go znalazłeś.
Spędzasz długie godziny przed ekranem, a twoje plecy marzą o masażu? To znak, że potrzebują uwagi i troski. Zdrowy kręgosłup to nie kwestia genów, ale mądrych nawyków i ruchu. Przygotowaliśmy zestaw, który odmieni twój komfort życia. Sprawdź nasze ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i poczuj realną ulgę już dziś!
Chcesz wzmocnić brzuch i uratować kręgosłup, ale obawiasz się kontuzji? Odkryj metodę, która pozwala aktywować niemal 100% włókien mięśniowych bez obciążania stawów. Izometria to potężne narzędzie, które możesz stosować w biurze, w domu czy w autobusie. Zobacz, na czym polega siła ukryta w statyce.
Przymusowa przerwa od aktywności to dla każdego sportowca trudny sprawdzian cierpliwości. Jednak kontuzja na treningu to nie wyrok, lecz sygnał, by wzmocnić słabe ogniwa. Dowiedz się, jak wrócić do formy z głową, unikając błędów, które mogą kosztować cię kolejne miesiące bez ruchu. Twoja nowa droga po sprawność zaczyna się tutaj!
Prawdziwa forma rodzi się podczas regeneracji, a nie tylko na siłowni. Masaż sportowy to klucz do szybszego powrotu do sprawności i ochrony przed urazami. Sprawdź, dlaczego profesjonalny masaż sportowy jest niezbędny dla aktywnych i kiedy najlepiej wykonać masaż po treningu, by poprawić swoje wyniki.
@allstarathleticspl