Blog

Najnowsze wpisy

Top 5 męskich koszulek treningowych - przygotuj się do sportowych sukcesów

Dodano:24-09-2024

Koszulki treningowe nie tylko wpływają na komfort podczas ćwiczeń, ale także mogą znacząco wpłynąć na efektywność treningów i regenerację. Dzięki nowoczesnym technologiom i innowacyjnym materiałom, które zapewniają odprowadzanie wilgoci, wsparcie dla mięśni oraz kontrolę temperatury, dzisiejsze koszulki treningowe oferują więcej niż tylko podstawową funkcjonalność. W tym artykule przyjrzymy się pięciu modelom męskich koszulek treningowych od Under Armour, które łączą styl, wygodę i zaawansowane technologie, aby pomóc sportowcom osiągnąć ich cele treningowe. Analizując każdy z tych modeli, dowiesz się, jakie cechy i funkcje oferują, abyś mógł dokonać świadomego wyboru, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Jak wybrać spodnie do biegania?

Dodano:05-09-2024

Uwielbiasz bieganie i chcesz czerpać ze swojej ulubionej dyscypliny maksimum satysfakcji oraz cieszyć się efektywnymi treningami? Warto pamiętać, że sporym uwieniem może być starannie dobrany strój sportowy. Jak wybrać odpowiednie spodnie do biegania? Co wziąć pod uwagę podczas wyboru modelu na zimę?

Burpees – ćwiczenia na sprawność i poprawę sylwetki

Dodano:05-09-2024

Wielostawowe ćwiczenia umożliwiają angażowanie całego ciała, co jest świetną propozycją dla osób chcących pracować jednocześnie nad koordynacją, zwinnością oraz siłą. Do takich ćwiczeń zaliczają się tak zwane burpeesy, na które często mówi się również „padnij-powstań” z uwagi na sekwencję ruchów, jakie należy podczas niego wykonać. Jak poprawnie wykonać burpees? Czy można robić to ćwiczenie z dodatkowym obciążeniem? O czym powinny pamiętać osoby początkujące?

[Recenzja] Damskie buty do biegania Under Armour Infinite Elite We Run

Dodano:23-08-2024

Jeśli to właśnie bieganie sprawia, że Twoje serce zaczyna bić szybciej – i to nie tylko z powodu wysiłku – ta recenzja jest dla Ciebie. Przekonaj się, że damskie buty do biegania z serii Infinite Elite będą modelem, który wpłynie na Twój komfort podczas treningu. Skąd o tym wiemy? Przetestowała je nasza ambasadorka Ania Lis!

[Recenzja] Męskie buty piłkarskie korki lanki Under Armour UA Clone Mag Elite 3.0 FG

Dodano:19-08-2024

Znajdź idealne korki, które przeniosą Twoją grę na wyższy poziom! Jak dobrze wiemy, kroki na boisku to fundament dobrej gry i komfortu. Nasz ambasador Tom Grabowski przetestował dla Was buty piłkarskie korki lanki Under Armour UA Clone Mag Elite 3.0 FG. Przekonaj się, że detale mają znaczenie i zobacz, jak model butów od Under Armour sprawdził się na treningu!

Dołącz do nas:
Blog
Dodano:03-11-2026
Skalpel Ewy Chodakowskiej to jeden z najbardziej rozpoznawalnych treningów do wykonywania w domu. Spokojne tempo nie powinno jednak zmylić – precyzyjne ruchy i ciągłe napięcie mięśni potrafią solidnie dać się we znaki. Na czym dokładnie polega trening Skalpel, ile kalorii można podczas niego spalić i kiedy pojawiają się pierwsze efekty? Sprawdź, czy Skalpel sprawdzi się także u osób początkujących i czego można oczekiwać po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Dodano:03-11-2026
Wyciskanie sztangi nad głowę, znane również jako Overhead Press (OHP) lub Military Press, to jedno z podstawowych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu barków i górnej części ciała. Choć sam ruch wygląda dość prosto, poprawne wyciskanie żołnierskie sztangi wymaga odpowiedniego ustawienia ciała, stabilnego tułowia i kontroli nad ciężarem. Jak prawidłowo wykonać OHP, jakie mięśnie pracują podczas ćwiczenia i czym różni się wyciskanie sztangi stojąc od wersji siedzącej? Sprawdź technikę krok po kroku, najczęstsze błędy oraz najpopularniejsze warianty wyciskania nad głowę.
Dodano:20-10-2026
Niskie temperatury nie muszą oznaczać końca treningów na świeżym powietrzu! **Under Armour ColdGear® to zaawansowana odzież bazowa, która pomaga utrzymać ciepło, odprowadza wilgoć i zapewnia swobodę ruchów nawet w chłodne dni.** Poznaj technologię ColdGear® oraz nową kolekcję ColdGear® Elite z innowacyjnymi włóknami NEOLAST™. Sprawdź, czym się różnią, jakie oferują korzyści i jak skompletować strój treningowy na jesień i zimę.
Dodano:13-10-2026
Hip dips, czyli charakterystyczne wcięcia w biodrach, są naturalnym elementem budowy ciała. Ich widoczność zależy przede wszystkim od anatomii miednicy i kości udowej, ale znaczenie mają również mięśnie oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Czy da się pozbyć hip dips i jakie ćwiczenia mogą pomóc zaokrąglić biodra? Sprawdź, skąd biorą się wgłębienia i jak trenować, aby wzmocnić pośladki oraz poprawić proporcje sylwetki.
Dodano:02-10-2026
Rwa kulszowa potrafi utrudnić nawet najprostsze codzienne czynności, a ból może promieniować od dolnej części pleców lub pośladka aż wzdłuż nogi. Ćwiczenia na rwę kulszową w domu mogą pomóc w stopniowym powrocie do aktywności, o ile są odpowiednio dobrane i nie nasilają objawów. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto znać, jak wykonywać je bezpiecznie i kiedy lepiej zrezygnować z treningu na rzecz konsultacji ze specjalistą.
Dodano:02-10-2026
Nowe buty uciskają palce, obcierają lub okazują się zbyt wąskie? Nie zawsze trzeba od razu z nich rezygnować. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można delikatnie rozciągnąć obuwie i lepiej dopasować je do stopy. Sprawdź, **jak rozciągać buty w domu**, jak bezpiecznie rozbić modele skórzane, materiałowe i sportowe oraz kiedy lepiej zrezygnować z domowych metod i oddać obuwie do szewca.
Dodano:02-10-2026
Jak zmierzyć stopę, żeby wybrać odpowiedni rozmiar buta? Wystarczy kilka minut, kartka papieru, ołówek i linijka. Dokładny pomiar jest szczególnie ważny podczas zakupów online, ponieważ rozmiarówki poszczególnych producentów mogą się różnić. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć długość i szerokość stopy, jaki zapas uwzględnić oraz jak porównać długość stopy z długością wkładki, aby łatwiej dobrać wygodne obuwie.
Dodano:25-09-2026
Hollow body hold wygląda niepozornie. Leżysz na plecach, unosisz nogi i górną część tułowia, napinasz brzuch i… wytrzymujesz. Już po kilkunastu sekundach okazuje się jednak, że utrzymanie prawidłowej pozycji wymaga sporo siły i kontroli nad całym ciałem.
Dodano:15-09-2026
Deszcz zmienił nasze plany, ale nie zatrzymał treningu. 5 września spotkaliśmy się w Krakowie na trzeciej odsłonie Under Armour x SAO Pilates Club. Tym razem maty rozłożyliśmy w nowym miejscu, po treningu pojawiła się sportowa rywalizacja, a zapach cynamonek szybko przypomniał wszystkim, jaki motyw rządził tego dnia.
Dodano:15-09-2026
Po świeżej, zielonej Matcha Edition przyszedł czas na kolejną odsłonę naszego letniego cyklu. 8 sierpnia 2026 roku ponownie spotkaliśmy się w SAO Sports Hub w Krakowie, aby wspólnie rozpocząć weekend od ruchu. Tym razem przestrzeń wypełniły lawendowe akcenty, letnie smaki i jeszcze więcej dobrej energii.