Blog

Skrzywienie kręgosłupa w postaci skoliozy prowadzi do wielu dolegliwości, które w przypadku zaniedbania mogą poważnie wpłynąć na stan Twojego zdrowia. W tym artykule dowiesz się między innymi, jakie ćwiczenia fizyczne są najlepsze dla osób dotkniętych skoliozą. Przygotowaliśmy też wskazówki dotyczące codziennego dbania o prawidłową postawę ciała oraz podpowiadamy, jak ubrać się na fizjoterapię.

W sezonie biegowym testujemy nowego buta marki Under Armour – Infinite Elite. Model ten, dostępny w wersji dla kobiet oraz mężczyzn, przeznaczony jest do częstych treningów na długich dystansach. Czym się wyróżnia i jak oceniają go nasi ambasadorzy? Przedstawiamy recenzję damskich butów Under Armour UA W Infinite Elite. Tym razem czas test Patrycji Bukowskiej!

Sezon biegowy rozpoczynamy testem nowego buta marki Under Armour Infinite Elite. Model ten, dostępny w wersji dla kobiet i mężczyzn, przeznaczony jest do częstych treningów na długich dystansach. Jak poradził sobie na nogach profesjonalistów? Poznaj recenzję Under Armour UA W Infinite Elite, które testował Michał Jędrzejczyk!

Trening plyometryczny początkowo był wykorzystywany w trakcie przygotowań lekkoatletycznych przez skoczków wzwyż oraz trójskoczków. Później plan wymyślony w latach 60. XX wieku zyskał popularność również wśród pozostałych fanów aktywności fizycznej. Co to jest plyometria? Jak ułożyć plan treningowy? Czy trening plyometryczny jest dla każdego? Odpowiedzi znajdziesz w naszym poradniku!

Spięte mięśnie skutkują dolegliwościami bólowymi, a to znacznie może uprzykrzyć codzienne życie. Istnieją sposoby, które pomagają zminimalizować ryzyko napiętych mięśni oraz takie, dzięki którym uporasz się z dokuczającymi Ci skurczami. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami oraz propozycjami ćwiczeń!